صحت

کیا مچھلی کے تیل کینسر سے بچنے میں فائدہ مند ہے؟

ماہرین کا کہنا ہے کہ اومیگا تھری گولیاں لینا کینسر سے بچنے میں تقریبا بیکار ہے۔

یہ مچھلی کے تیل کی تیاریوں کو صحت سے متعلق اپنے بہت سے فوائد کے لئے فروغ دیتا ہے ، جس میں فالج اور کینسر اور ڈیمینشیا جیسے امراض کے خطرے کو کم کرنا شامل ہے۔

لیکن یونیورسٹی آف انگلیہ کی جانب سے کی گئی تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ ان مصنوعات کو روزانہ کی بنیاد پر استعمال کرنے سے کسی فرد کی صحت پر کوئی خاص اثر نہیں پڑے گا ، غالبا.۔

اس تحقیق میں صرف لوشن شامل ہیں نہ کہ قدرتی مچھلی کا تیل ، کیوں کہ سائنسدانوں کا اب بھی خیال ہے کہ مچھلی کھانا دل اور عام صحت کے لئے اچھا ہے۔

دس ہزار افراد کو تصادفی طور پر منتخب کیا گیا ، کچھ نے اومیگا تھری کی تیاری کی ، جبکہ باقیوں نے کم از کم ایک سال تک اپنا باقاعدہ کھانا لیا۔

محققین نے پایا کہ جن لوگوں نے چار سال تک اومیگا 3 کی تیاری کی تھی ان کی صحت پر منفی یا مثبت طور پر کم سے کم اثر پڑا۔

اومیگا 3 کیا ہے؟
اومیگا 3 چربی کا ایک گروپ ہے جس میں شامل ہیں:

* الفا-لینولونک ایسڈ ALA

* ای پی اے اور ڈی ایچ اے (ڈیکوساہیکسینیک) جسم ALA سے ملتا ہے لیکن وہ مچھلی اور مچھلی کے تیل ، اور جگر کے جگر کے تیل میں بھی پایا جاتا ہے۔

* نسخے کے بغیر فارمیسیوں سے دستیاب ہے۔

یوکے پبلک ہیلتھ فاؤنڈیشن کے مطابق ، عالمی سطح پر 2018 میں اومیگا 3 پر خرچ ہونے والی رقم کا تخمینہ 25.6 بلین پاؤنڈ تھا۔

نوروچ یونیورسٹی اسکول آف میڈیسن کے ڈاکٹر لی کوپر نے کہا کہ عالمی ادارہ صحت کی مالی اعانت سے ہونے والے اس مطالعے میں پچھلے شواہد میں اضافہ ہوا ہے کہ اومیگا تھری مصنوعات صارفین کو مطلوبہ فوائد نہیں دیتی ہیں۔

بلکہ ، انہوں نے کہا ، شواہد نے ثابت کیا ہے کہ اس سے آپ کے پروسٹیٹ کینسر کے امکانات میں قدرے اضافہ ہوسکتا ہے۔

اور 2019 میں کی گئی 80 تحقیقوں میں اس بات کا کوئی ثبوت نہیں ملا کہ اومیگا 3 میں ٹائپ 2 ذیابیطس والے افراد کے لئے صحت کے فوائد ہیں۔

اور اگر ہم اس مقصد کے caught پکڑی جانے والی مچھلی کی مقدار کو بڑھا چڑھا کر پیش کرنے والے نقصانات کو بھی مدنظر رکھتے ہیں تو پھر ایسی مصنوعات کا استعمال جاری رکھنا جن کا کوئی فائدہ نہیں ہے ، انہیں کھاتے رہنا ضروری نہیں ہے۔

برٹش پبلک ہیلتھ فاؤنڈیشن نے کہا کہ ہفتے میں دو بار مچھلی کھانا ، تاکہ کھانے میں سے کسی میں تیل کی مچھلی شامل ہو جیسے سالمن ، ٹونا یا تازہ میکریل ، جسم کو ان تیلوں کی کافی مقدار مہیا کرتی ہے۔

کچھ مچھلیوں میں ایسے کیمیائی مادے ہوتے ہیں جو زیادہ مقدار میں کھائے جائیں تو یہ نقصان دہ ثابت ہوسکتے ہیں۔

Tags
Show More

متعلقہ خبریں

جواب دیں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا۔ ضروری خانوں کو * سے نشان زد کیا گیا ہے

Close
Close